Et midjebelte er et hjelpebehandlingsverktøy som, når det brukes riktig, kan lindre smerter i korsryggen og beskytte lumbalvertebralskiven. Imidlertid skal det bemerkes at midjebelter ikke kan kurere problemer med korsryggen, og pasienter må gjennomgå omfattende behandling basert på legens råd.
1.Midjebelte: Det er nødvendig å velge riktig midjebelt i henhold til individets midjeomkrets og tilstand. Midjebelter er vanligvis delt inn i harde og myke typer. Hard midjebelter er egnet for mer alvorlige forhold som korsrygg herniasjon, mens myke midjebelter er egnet for mildt ubehag i korsryggen eller forebyggende bruk.
2. Riktig slitasjeposisjon: Når du står, legg midjebeltet i den mest komfortable delen av midjen, vanligvis den tynneste delen av midjen, omtrent under navlen, for å sikre at lumbal intervertebral skive er direkte støttet, ikke for høy eller for lavt, for ikke å komprimere feil område eller påvirke blodsirkulasjonen.
3. Moderat tetthet: Tettheten i midjebeltet skal være moderat. Hvis det er for stramt, vil det begrense pusting og blodsirkulasjon. Hvis det er for løs, vil det ikke gi støtte og beskyttelse. Generelt, etter å ha hatt den, bør du føle en viss følelse av støtte i midjen, men det vil ikke påvirke normale aktiviteter.
4. Unngå langvarig slitasje: Selv om midjebelter kan gi støtte for midjen, kan langvarig slitasje føre til svekket midje muskelstyrke og til og med avhengighet. Derfor, etter smertelindring, bør brukstiden gradvis reduseres, og utøvelsen av midjemuskler bør styrkes.
Når du bruker enMidjebelte, Lette aktiviteter som turgåing kan utføres for å fremme blodsirkulasjon og muskelaktivitet, men unngå kraftig trening eller vridning av midjen. Etter å ha hatt midjebelte i en periode, hvis symptomene på korsryggsmerter ikke bare ikke forbedrer seg, men også vedvarer eller forverres, er det nødvendig å søke legehjelp omgående og søke hjelp fra en profesjonell lege.
