Kan jeg sove med korsryggskinne?

Midjestøtte er for å beskytte midjen vår, vi bør være spesielt oppmerksom på å beskytte midjen vår i noen daglige aktiviteter, som å løfte tunge gjenstander når det er lett å belaste midjen, og noen yrker er lett å vise seg strekk i korsryggen og andre midjeproblemer , denne gangen kan du bruke midjestøtte for å hjelpe oss med å forbedre ubehaget i midjen, så kan midjestøtte brukes når du sover?

Kan du bruke midjestøtte når du sover

Det er ikke nødvendig å bruke midjebeskyttelse når du ligger i sengen, da midjen ikke påvirkes når du ligger flatt eller uten langsgående kompresjon av ryggvirvelen. Men når du setter deg ned eller reiser deg, må du ha den på deg for å beskytte korsryggen og begrense korsryggbevegelsen. Vanligvis er det best å slappe av midjen moderat, ta hensyn til hvile og avslapning, ikke vær for trøtt, du kan prøve å sove på en hard seng og trenger å komme seg sakte.

Strekk i korsryggen med midjebeskyttelse sover godt

For personer som lider av strekk i korsryggen og skiveprolaps i korsryggen, kan de bruke korsryggbeskyttelse om natten for å lindre og behandle disse symptomene til en viss grad.

Personer med psoas-muskelbelastning og lumbal skiveprolaps er best å sove på en hard seng med støtte for korsryggen, riktig massasje og ta hensyn til hvile. Myke madrasser bidrar ikke til restitusjon.

Personer med god helse kan også bruke midjebeskyttelse, men det er ikke nødvendig. Å bruke midjebeskyttelse over lengre perioder kan føre til kronisk dehydrering av kroppen, noe som kan ha negative effekter på helsen.

Når bør jeg bruke midjebeskyttelse

For personer som trenger å stå og stå over lengre tid, som sjåfører, kontorarbeidere, selgere som bruker høye hæler osv., anbefales det at du bruker midjen når du sitter eller står, fordi du ofte sitter eller står lenge , midjestillingen er ubevisst bøyd, og det er lett å bli syk på grunn av belastning. For pasienter som allerede har symptomer på korsryggsmerter, anbefales det at de bruker korsryggstøtte, så lenge de ikke ligger i sengen. Generelt er det hensiktsmessig å bruke midjen i 3 til 6 uker, og den lengste brukstiden bør ikke overstige 3 måneder.

Dette er fordi under utbruddet, kan den beskyttende effekten til korsryggen gi hvile i korsryggen, lindre muskelspasmer, fremme blodsirkulasjonen og fremme sykdomsrestitusjon. Imidlertid er beskyttelsen passiv og effektiv i kort tid. Dersom midjebøylen brukes over lengre tid, vil det redusere muligheten for midjemuskeltrening og redusere dannelsen av midjestyrke. Psoas-musklene vil gradvis begynne å atrofi, noe som vil forårsake ny skade.