Kan en svette midje støttetrener hjelpe med ryggsmerter under trening?

Svette midje support trenerer et nytt treningsutstyr som vokser i popularitet. Det er et treningsverktøy som bæres rundt midjen under trening og hjelper enkeltpersoner å gå ned i vekt, tone musklene og støtte korsryggen. Ideen bak svette midje støttetrener er å skape mer varme i området der den er slitt, som igjen hjelper til med å forbrenne flere kalorier og målrette problemområder. Dette tilbehøret er laget av neoprenmateriale av høy kvalitet som er behagelig å ha og justere for å passe til forskjellige midjestørrelser. Den har også en sklisikker design som sikrer at den holder seg på plass under trening.

Kan svette midje støttetrener hjelpe med ryggsmerter under trening?

Ryggsmerter er en vanlig bekymring for mange mennesker når det gjelder trening. Svette midjestøttetrener er designet for å støtte korsryggen under treningsøkter, noe som kan bidra til å lindre litt ryggsmerter. Det er imidlertid viktig å merke seg at hvis en person har en alvorlig eller pågående tilstand av ryggsmerter, bør de konsultere legen sin eller fysioterapeuten før du bruker noe treningsutstyr.

Kan bruk av svette -midje support trener hjelpe med vekttap?

Svette midjestøttetrener kan hjelpe med vekttap, da den fremmer svette og øker hjerterytmen under trening. Imidlertid er det viktig å merke seg at vekttap er en kompleks prosess som involverer et sunt kosthold, jevn trening og en livsstil som fremmer god helse. Svette midjestøttetrener kan være et nyttig tillegg til en samlet vekttapplan, men den bør ikke stole på som en eneste løsning.

Hva er fordelene ved å bruke en svette midje support trener?

Fordelene ved å bruke en svette -midje støttetrener inkluderer økt svette, en høyere hjertefrekvens under trening, korsryggstøtte og muligheten til å målrette det nedre abdominalområdet. I tillegg kan det å bruke en svette -midje -støttetrener hjelpe enkeltpersoner til å føle seg mer selvsikre under trening ved å jevne ut midtseksjonen og gi en visuell forbedring.

Hvilke typer øvelser kan gjøres mens du har på deg svette -midje support trener?

Svette midjestøttetrener kan bæres under en rekke øvelser, inkludert kondisjonstrening, styrketrening og til og med yoga. Det kan også bæres under hverdagslige aktiviteter, for eksempel husarbeid eller løpende ærend, for å fremme svette og gi støtte til korsrygg. Avslutningsvis kan svette -midje støttetrener være et gunstig tilbehør for personer som ønsker å øke vekttapet eller støtte korsryggen under trening. Det er imidlertid viktig å huske at det ikke bare skal være avhengig av vekttap eller smertelindring av rygg. Som ethvert treningsverktøy, bør det brukes i forbindelse med sunne spisevaner og regelmessig trening. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., er produsenten av svette -midje support trener. De spesialiserer seg på å produsere treningsutstyr av høy kvalitet som hjelper mennesker med å oppnå sine helse- og kondisjonsmål. For å kontakte dem, vennligst send en e -post tilchendong01@nhxd168.com.

10 vitenskapelige studier på trening og vekttap

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, et al. Effekt av kosthold og trening, alene eller kombinert, på vekt og kroppssammensetning i overvektige til-overvektige postmenopausale kvinner. Overvekt (sølvfjær). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Effekt av trening på 24-måneders vekttapsvedlikehold hos overvektige kvinner. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King NA, Hopkins M, Caudwell P, et al. Individuell variabilitet etter 12 ukers overvåket trening: Identifisering og karakterisering av kompensasjon for treningsindusert vekttap. Int J Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, et al. Effekt av kaloribegrensning med eller uten trening på insulinfølsomhet, beta-cellefunksjon, fettcellestørrelse og ektopisk lipid hos overvektige personer. Diabetesomsorg. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Betennelse i overvektrelaterte komplikasjoner. Kirurgi. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT, et al. Faktorer som bidrar til manglende oppnåelse av mål for vekttap: Baseline -prediktorer og utfall av en prøve som bruker telefonrådgivning. BMC Fam praksis. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Etnisitetsrelaterte skjelettmuskelforskjeller over hele levetiden. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, et al. Adiposevevsakkumulering, fysisk aktivitet og insulinfølsomhet hos unge voksne. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de Bourdeaudhuij I, D'Hoore W, et al. Forholdet mellom fysisk aktivitet og overvekt og overvekt hos barn: Ser du på TV -materiale? Eur J Public Health. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Kaloribegrensning: Kraftig beskyttelse for det aldrende hjertet og vaskulaturen [publisert korreksjon vises i Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 1. desember; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.