Kan badstuedrakter brukes til daglig bruk?

Badstuedrakter en spesiell type klær designet for å fremme svette under trening. Det består av vanntett stoff som låser seg i kroppsvarmen, noe som får brukeren til å svette voldsomt. Ideen bak disse draktene er at ved å svette mer, kan du gå ned i vekt raskere. Badstuedrakter har eksistert i flere tiår og ble opprinnelig brukt av boksere og brytere som prøvde å redusere vekt før en konkurranse. Imidlertid har de blitt stadig mer populære blant folk som ønsker å gå ned i vekt eller avgifte kroppen. Badborddrakter kommer i en rekke stiler, fra fullkroppsdrakter til svettebukse.

Kan badstuedrakter brukes til daglig bruk?

Dette er et vanlig spørsmål som mange har. Det korte svaret er nei. Badsaker er ikke designet for hverdagsbruk og bør bare brukes under trening. Å ha en badstuedrakt i en lengre periode kan føre til dehydrering, overoppheting og andre helseproblemer. Det kan også være ubehagelig å bruke badstuedrakt i en lengre periode.

Hva er fordelene med å bruke badstuedrakt?

Det er flere fordeler med å bruke badstuedrakt under trening. Den primære fordelen er vekttap. Sauna dresser øker svette, noe som kan hjelpe deg med å kaste kilo raskere. De kan også hjelpe til med å skylle giftstoffer ut av kroppen din gjennom svette. Andre fordeler inkluderer økt utholdenhet, forbedret sirkulasjon og en bedre forståelse av effekten av varme på kroppen din.

Hva er risikoen for å bruke badstuedrakt?

Å ha en badstuedrakt har noen risikoer. Den største risikoen er dehydrering. Badstuedrakter kan føre til at du svetter for mye, noe som kan føre til dehydrering hvis du ikke drikker nok vann. Andre risikoer inkluderer overoppheting, svimmelhet og besvimelse. Det er viktig å være forsiktig når du bruker badstuedrakt og lytter til kroppen din.

Avslutningsvis bør badstuedrakter bare brukes under trening og ikke til daglig bruk. De kan gi fordeler som vekttap og eliminering av toksin, men de har også risikoer som dehydrering og overoppheting. Det er viktig å bruke badstuedrakter i moderasjon og å holde seg hydrert mens du bruker dem.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. er en ledende produsent av badstuedrakter og andre treningsklær. Våre produkter er designet med kvalitet og komfort i tankene, og vi er opptatt av å gi kundene våre best mulig produkter. For å lære mer om selskapet og produktene våre, vennligst besøk vår hjemmeside påhttps://www.chendong-sports.com. For henvendelser eller for å legge inn en ordre, vennligst kontakt oss påchendong01@nhxd168.com.

Vitenskapelige artikler

Bouzigon R, et al. (2017) Effekter av badstuedrakt på kardiorespiratoriske responser og termoregulerende mekanismer under gangøvelse i et temperert miljø. Life Sciences, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Reguleringen av svettefrekvensen. Anmeldelser av fysiologi, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Påvirkning av badstuedrakt som bærer på kroppstemperaturreguleringen under utholdenhetsøvelse. Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Effekter av en badstuedrakt på tap av kroppsmass, kardiovaskulær stress og kroppstemperatur under trening. Journal of Strength and Conditioning Research, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop PA (2019) endret termoregulerende responser under utendørs trening utført i en badstuedrakt. Journal of Exercise Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Effektene av å bruke badstuedrakt på kjernetemperatur under trening. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Effekter av en badstuedrakt på termoregulering under tredemølleøvelse i et varmt miljø. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) Badstuedrakt øker akutt utholdenhetsløp i et temperert miljø. Sportsmedisin og helsevitenskap, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Effekter av en badstuedrakt på tap av kroppsmass og kardiovaskulær drift under trening. Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Termiske og kardiovaskulære responser i en badstuedrakt under sykkeløvelse. Journal of Strength and Conditioning Research, 27, 2483-2489.